Esfiha Aberta Árabe Maravilhosa

Destacado em: Sabores Internacionais

Delicie-se com esta receita de esfiha aberta, uma iguaria árabe que combina uma massa macia e recheios saborosos. Perfeita para um lanche ou entrada, essa versão aberta permite que você experimente uma variedade de recheios, como carne temperada, queijo ou espinafre. A esfiha é fácil de fazer e vai conquistar o paladar de todos os seus convidados, trazendo o sabor do Oriente Médio para a sua mesa.

Ana

Criado por

Ana

Última atualização 2025-11-12T19:52:19.244Z

A esfiha é uma receita tradicional árabe, adorada em várias partes do mundo. Sua popularidade se deve à combinação de massa leve e recheios diversos, que a tornam perfeita para compartilhar em festas e reuniões.

A História da Esfiha

A esfiha é uma iguaria que tem suas raízes na rica tradição culinária do Oriente Médio. Proveniente da cozinha árabe, essa delícia se espalhou pelo mundo e conquistou o paladar de muitos. Sua popularidade cresceu principalmente em países como o Brasil, onde é comum encontrá-la em festas e reuniões familiares. Com suas origens diversas, as esfihas podem variar em recheios e formas, mas o que todas elas têm em comum é a combinação perfeita de massa macia com recheios generosos.

As esfihas podem ser fechadas ou abertas, sendo a versão aberta uma das mais apreciadas. Essa forma permite uma apresentação mais colorida e a possibilidade de variar os recheios, trazendo uma experiência gastronômica rica e diversificada. Tradicionalmente, a esfiha é servida como aperitivo, mas também pode ser uma excelente opção para o lanche da tarde, acompanhada de um bom suco ou refrigerante.

Dicas para um Recheio Perfeito

Ao montar suas esfihas, o recheio é o protagonista. Optar por carnes temperadas é uma escolha clássica, mas não subestime as delícias do queijo minas e do espinafre, que trazem leveza e um sabor marcante a cada mordida. A combinação de cebola e tomate no refogado adiciona suculência e frescor, elevando o gosto do prato. Para aqueles que preferem um toque mais exótico, ervas como salsa e coentro podem intensificar o perfil de sabor.

Uma dica importante é não exagerar na quantidade do recheio para evitar que a massa se rompa durante o cozimento. Além disso, experimente adicionar especiarias como cominho ou pimenta síria para uma experiência ainda mais aromática e saborosa. Não hesite em inovar e misturar ingredientes de sua preferência; a esfiha é uma ótima base para sua criatividade culinária.

Acompanhamentos Ideais

As esfihas abertas são versáteis e combinam bem com uma variedade de acompanhamentos. Um molho tahine ou uma pastinha de homus são ótimas opções para aqueles que desejam manter o espírito árabe da refeição. O sabor cremoso do tahine complementa a massa e enriquece o paladar. Além disso, uma salada fresca com pepinos, tomates e salsinha pode trazer um toque crocante e refrescante ao prato.

Para bebidas, escolha opções que harmonizem com as especiarias e os sabores dos recheios. Um chá de hortelã ou um suco natural de limão podem equilibrar a refeição e proporcionar uma experiência ainda mais prazerosa. Seja em uma reunião informal ou em uma refeição especial, a combinação de esfihas com estes acompanhamentos certamente impressionará seus convidados.

Ingredientes

Massa

  • 500g de farinha de trigo
  • 10g de fermento biológico seco
  • 1 colher de sopa de açúcar
  • 1 colher de chá de sal
  • 3 colheres de sopa de óleo
  • 1 xícara de água morna

Recheio

  • 300g de carne moída temperada
  • 200g de queijo minas ralado
  • 200g de espinafre refogado
  • 1 cebola picada
  • 1 tomate picado
  • sal e pimenta a gosto

Você pode variar os recheios a gosto!

Modo de Preparo

Preparar a Massa

Em uma tigela, misture a farinha, o fermento, o açúcar e o sal. Adicione o óleo e a água morna, e sove a massa até ficar homogênea. Deixe descansar por 30 minutos.

Preparar o Recheio

Em uma panela, refogue a cebola e adicione a carne moída. Cozinhe até dourar. Misture o tomate, o espinafre e tempere com sal e pimenta.

Montar as Esfihas

Abra a massa em pequenos círculos, coloque o recheio no centro, dobre as bordas e coloque em uma assadeira. Repita até terminar a massa e o recheio.

Assar

Leve ao forno pré-aquecido a 180°C e asse por cerca de 20 minutos, ou até que as esfihas estejam douradas.

Sirva quente e aproveite!

Variações de Recheios

As esfihas podem ser recheadas com uma infinidade de ingredientes, permitindo que você brinque com sabores e texturas. Além de carne moída, experimente usar frango desfiado, queijos variados ou até mesmo combinações vegetarianas com leguminosas. Cada novo recheio traz uma experiência única e uma nova história à mesa.

Se você é amante de sabores mais ousados, que tal adicionar azeitonas ou pimentões? Essas adições não só enriquecem o sabor, mas também proporcionam um colorido vibrante às esfihas. Seja criativo e sinta-se à vontade para experimentar combinações que combinem com seu gosto pessoal e o de seus convidados.

Conservação e Reaquecimento

Caso sobre esfihas, você pode armazená-las na geladeira por até três dias em um recipiente fechado. Para reaquecer, o forno é a melhor opção, pois garante que a massa fique crocante novamente. Basta aquecer a uma temperatura média por cerca de 10 minutos e saborear como se tivessem acabado de sair do forno.

Se preferir congelar, é possível fazê-lo antes de assar. Coloque as esfihas montadas em uma assadeira, congele até que fiquem firmes e depois transfira para um saco de congelamento. Quando você estiver pronto para consumi-las, basta assar diretamente do congelador, permitindo que a magia aconteça e suas esfihas voltem à vida com todo o seu sabor.

Imagem secundária

Questões Sobre Receitas

→ Posso congelar as esfihas?

Sim, você pode congelar as esfihas antes de assar. Apenas descongele e asse quando estiver pronto para servir.

→ Quais outros recheios posso usar?

Experimente usar frango desfiado, legumes ou até mesmo combinações de queijos.

Esfiha Aberta Árabe Maravilhosa

Delicie-se com esta receita de esfiha aberta, uma iguaria árabe que combina uma massa macia e recheios saborosos. Perfeita para um lanche ou entrada, essa versão aberta permite que você experimente uma variedade de recheios, como carne temperada, queijo ou espinafre. A esfiha é fácil de fazer e vai conquistar o paladar de todos os seus convidados, trazendo o sabor do Oriente Médio para a sua mesa.

Tempo de Preparação20 minutos
Duração da Cozedura30 minutos
Tempo Total50 minutos

Criado por: Ana

Tipo de Receita: Sabores Internacionais

Nível de Habilidade: Intermediário

Quantidade Final: 10 porções

O Que Vai Precisar

Massa

  1. 500g de farinha de trigo
  2. 10g de fermento biológico seco
  3. 1 colher de sopa de açúcar
  4. 1 colher de chá de sal
  5. 3 colheres de sopa de óleo
  6. 1 xícara de água morna

Recheio

  1. 300g de carne moída temperada
  2. 200g de queijo minas ralado
  3. 200g de espinafre refogado
  4. 1 cebola picada
  5. 1 tomate picado
  6. sal e pimenta a gosto

Passos a Seguir

Passo 01

Em uma tigela, misture a farinha, o fermento, o açúcar e o sal. Adicione o óleo e a água morna, e sove a massa até ficar homogênea. Deixe descansar por 30 minutos.

Passo 02

Em uma panela, refogue a cebola e adicione a carne moída. Cozinhe até dourar. Misture o tomate, o espinafre e tempere com sal e pimenta.

Passo 03

Abra a massa em pequenos círculos, coloque o recheio no centro, dobre as bordas e coloque em uma assadeira. Repita até terminar a massa e o recheio.

Passo 04

Leve ao forno pré-aquecido a 180°C e asse por cerca de 20 minutos, ou até que as esfihas estejam douradas.

Informação Nutricional (Por Porção)

  • Carboidratos: 25g
  • Proteínas: 10g
  • Gorduras: 8g